Gmina Kołbaskowo, Kołbaskowo, Poland. 6,074 likes · 307 talking about this. Kołbaskowo, gmina warta zachodu! Przyjemna do życia - cisza, spokój, życzliwi mieszkańcy Gościnna – szlaki rowerowe, Książka Anety Jadowskiej "Złodziej Dusz" i super akcja Wydawnictwa SQN: https://bit.ly/3dnTjml Jeśli film Ci się spodobał - kliknij łapkę w górę! Instagram Po tym czasie nie muszą robić testów na COVID-19, jeżeli nie wystąpiły u nich objawy choroby. W trakcie kwarantanny przysługuje im prawo do świadczeń chorobowych. Osoba przebywająca na kwarantannie w niektórych sytuacjach może świadczyć pracę. Nie wolno jej natomiast opuszczać domu, nawet wyjść na spacer z psem czy ze śmieciami. cash. Praca zdalna powinna być pracą, którą kończymy o konkretnej porze, a potem mamy czas dla siebie i rodziny, który warto mądrze spożytkować. Jak? Zobaczcie TOP10 pomysłów na kwarantannę w kolejne zdjęcia. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE PixabayKoronawirus w Polsce jest faktem od 4 marca. Wówczas zdiagnozowano pierwszy przypadek koronawirusa SARS CoV-2 w naszym kraju. Od tego czasu rośnie liczba zachorowań (16 marca było ich 156), a rząd zamknął szkoły, przedszkola i uczelnie wyższe, ograniczył działalność galerii handlowych, a 15 marca -przywrócił granice. Mamy w Polsce kwarantannę społeczeństwa. Polacy są zdyscyplinowani i dostosowują się do obostrzeń. Ale chcą też odpocząć i zrelaksować się. Jak to zrobić podczas kwarantanny?Nie wiadomo, ile kwarantanna w Polsce potrwa. Wiele firm pozwoliło pracownikom na pracę zdalną, część ludzi wzięła opiekę nad dziećmi i łączy pracę z opieką nad nimi. Siedzimy w domach, wychodzimy z nich tylko wtedy, kiedy jest to absolutnie konieczne: do sklepu czy do samochodu, jeśli musimy jeździć do pracy. Zobacz koniecznieSportowcy wracają z kwarantanny na boiska MEMYMemy o koronawirusie: kwarantanna oczami internautówCzy koronawirus przenosi się w listach FAKTY i MITY wg WHOTOP 10 idealnych seriali na Netflix na kwarantannę domowąTOP10 pomysłów na kwarantannę w domuCo robić w domu? Jak spędzić czas z rodziną, albo samemu, jeśli z nikim nie dzielimy mieszkania? ZOBACZCIE POMYSŁY NA KWARANTANNĘPytanie tylko z pozoru jest dziwne. Im dłużej będziemy zamknięci w domach z powodu pandemii koronawirusa z Wuhan, tym więcej mądrych sposobów na spędzenie czasu będziemy potrzebowali. Każdy nas ma swoje przyzwyczajenia, nawyki, inaczej wcześniej dzielił czas, wychodząc do pracy czy na spotkania z przyjaciółmi, treningi. Teraz to się diametralnie zmieniło. TOP10 pomysłów na kwarantannę w domu. Co robić na kwarantann... Dlatego mamy dla Was 10 pomysłów na to, jak przeżyć kwarantannę i nie zwariować. Zdziwicie się, w jak kreatywny sposób można wykorzystać czas spędzony we własnym domu. Czytanie książek i oglądanie seriali to być może oczywistości, ale akurat do sięgania po książki ja namawiam gorąco. To świetna okazja, aby nadrobić zaległości, czytać to, na co naprawdę mamy ochotę, powrócić do porzuconych być może dawno temu książek. Czytanie naprawdę relaksuje i może być ogromna Chmielarz i Ćwiek piszą książki na FacebookuCo czytać z dziećmi podczas dwóch tygodni "kwarantanny"?Ale kwarantannę warto tez wykorzystać na:aktywność fizyczną w domu wirtualne zwiedzanie muzeów naukę języków obcych online oddanie się własnym pasjom. Zobaczcie TOP10 pomysłów na kwarantannę w domu. Zostańmy w domach i wykorzystajmy mądrze te najbliższe tygodnie.🔔🔔🔔Pobierz bezpłatną aplikację Dziennika Zachodniego i bądź na bieżąco!Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa. Aplikacja jest bezpłatna i nie wymaga ofertyMateriały promocyjne partnera Szkoła zamknięta? Biuro nieczynne? Firma działa zdalnie? Jakieś ustrojstwo panoszy się w powietrzu, a Ty musisz przez to siedzieć w domu i się nudzić? Absolutnie nie! Zajmij się tym, na co dotychczas brakowało Ci czasu. Oto co robić w czasie kwarantanny. Co robić na kwarantannie, gdy się nudzisz?Z chorób i nieszczęść nie mamy zamiaru żartować, bo są to często prawdziwe dramaty. Jednak znany wszystkim wirus ma wpływ na znacznie więcej osób. Wielu ludzi jest już zaszczepionych (i bardzo dobrze), ale gdy masz kontakt z kimś chorym i złapiesz bakcyla, to niestety lądujesz na kwarantannie. Część firm zapobiegawczo wprowadza pracę zdalną, czyli w praktyce izolację również dla osób zdrowych. Czym się zająć gdy nie możesz wyjść z domu? Co można robić na kwarantannie? Oto nasze początek sprawdźmy jak wygląda obecna osób jest aktualnie na kwarantannie w Polsce?Aktualne statystyki zachorowań znajdziesz tutaj - kliknij w dni trwa kwarantanna?Źródło Od 25 stycznia 2022 kwarantanna została skrócona do 7 dni. Lekarz może podjąć decyzję o konieczności jej przedłużenia, jeśli stan zdrowia pacjenta będzie tego wymagał. Informacji na ten temat można szukać również na Internetowym Koncie na kwarantannę. Cieszysz się?Statystyki są smutne. Codziennie wykrywanych jest w Polsce kilkadziesiąt tysięcy nowych zarażeń, a przez niecałe dwa lata (od marca 2020 do stycznia 2022) zmarło w Polsce ponad 100 tysięcy chorych na znaną chorobę wirusową. Jeśli jednak dostałeś rykoszetem, nie jesteś chory, czujesz się dobrze, a i tak musisz siedzieć w domu 2 tygodnie, to możesz z tego skorzystać. Zapewne od dawna powtarzasz sobie, że przydałby Ci się urlop, chcesz położyć się na kochane wyrko i nie wstawać przez parę dni. Miła perspektywa prawda? Albo pograć w końcu na kompie, obejrzeć seriale na które nie miałeś czasu, usiąść z książką i filiżanką herbaty i zapomnieć o całym świecie? To pięknie się składa, bo teraz masz taką kilka rzeczy, które możesz robić w czasie przymusowej kwarantanny. Pierwsza i podstawowa zasada: potraktuj to wszystko z przymrużeniem oka. Dystans zalecany :). A teraz, do od najbardziej oczywistych, ale często naszych ulubionych końcu będziesz mógł solidnie pograćWiadomo jak to jest - na co dzień słyszysz tylko: skończ grać i weź się za naukę, możesz pograć gdy odrobisz lekcje, albo zamiast oglądać filmy jedź zrobić zakupy i załatw w końcu te sprawy na mieście. Każdy przez to przechodził, ale nie każdy mógł znaleźć sobie doskonałą robić podczas kwarantanny? Cóż, to proste. Jeśli szukasz bardziej angażującej rozrywki najlepiej sięgnąć po gry. Zapewne każdy z nas ma swoją kupkę wstydu raz rozpoczętych i nigdy nieukończonych tytułów. Może to być coś z zeszłorocznych hitów pokroju Marvel’s Guardians of the Galaxy, Halo Infinite czy The Ascent. Może też być coś znacznie starszego. Jeśli jednak wolelibyśmy coś nowego i świeżego, coś z gorącej listy od dawna wyczekiwanych gier to tu również znajdzie się kilka interesujących propozycji. Rainbow Six Extraction - Ten kooperacyjny spin-off szalenie popularnego Rainbow Six: Siege okazał się nad wyraz satysfakcjonującym doznaniem dostarczając ciekawej, całkiem wymagającej rozgrywki z kilkoma niezłymi patentami. Dying Light 2 - Już na początku lutego czeka nas powrót do świata opanowanego przez zombie, tym razem dużo większego i znacznie bardziej mrocznego. Dying Light 2 w końcu, po niemal 4 latach od pierwszej zapowiedzi, trafi na półki sklepowe. Jak zwykle będzie mnóstwo widowiskowego parkouru, starć z umarlakami i, co szczególnie cieszy, sporo mających swoje konsekwencje decyzji do podjęcia. Co tu dużo pisać, to może być niesamowita przygoda. A jeśli komuś to wciąż mało to mamy jeszcze punkt trzeci i czwarty. Horizon Forbidden West - Kontynuacja przygód rudowłosej Aloy. Elden Ring - Stworzone przez ojców Dark Souls we współpracy z Georgem Martinem. Niesamowita gra. Warto pamiętać, że to tylko niewielki wycinek tego co branża elektronicznej rozrywki szykuje dla nas w lutym. A co jeśli znudzi Ci się już samotne granie na konsoli czy pececie? Albo chciałbyś/chciałabyś zaktywizować także pozostałych domowników pozostających na kwarantannie. Wówczas najlepszą opcją będą planszówki. Wiemy, jest ich całe mrowie. Dlatego polecamy zajrzeć do naszego zaktualizowanego rankingu najlepszych gier planszowych. Tam każdy znajdzie coś dla zaległości w serialach i filmachTu masz pięknie napisane co warto obejrzeć:filmy dające do myślenia - w razie gdyby obecna sytuacja w kraju nie dawała Ci wystarczająco dużo do myślenianajlepsze polskie filmy na Netflix - dla tych którzy preferują lokalny folklornowe seriale i filmy na Netflix - też sądzicie, że seriale z Netflix są najlepsze?najlepsze filmy Sci-Fi na Netflix - dla tych co lubią dźwięki w próźninajlepsze filmy na Netflix - czasami zamiast tasiemca lepiej obejrzeć coś "na raz"co nowego na HBO GO - Ha Be O też spoko, ale moim zdaniem #NetflixLepszyZapoznaj się z listą, idź do kuchni, zrób sobie kawę, herbatę, czy co tam lubisz, siadaj na kanapie, bierz pilot w dłoń, odpalaj swój smart TV i po prostu oglądaj. Nic lepszego do roboty nie masz. Śpieszyć się nie musisz, a po kwarantannie może jeszcze załapiesz się na home office ;). Jeśli inni domownicy nie chcą oglądać tego, co Ty, to zawsze możesz włączyć film na smartfonie. Tutaj znajdziesz dobre telefony do 1000 zł albo smartfony do 2000 na kwarantannę i cierpicie na nadmiar wolnego czasu? Spokojnie, każdy sprzętowiec na pewno ma zaległe zajęcia, którym normalnie nie mógł się poświęcić. Najlepszym tego przykładem jest podkręcenie komputera. Odpowiednie dostrojenie parametrów procesora, karty graficznej czy pamięci RAM potrafi być czasochłonne, ale pozwoli uzyskać dodatkowy wzrost wydajności (a tej jak wiadomo nigdy za wiele). Pamiętajcie jednak o rzetelnym sprawdzeniu stabilności komputera, bo przecież nie chcecie ryzykować wpadki z nieoczekiwanymi restartami w czasie pracy lub rozgrywki w ulubionej gierce. Mniej doświadczonym czytelnikom polecamy skorzystać z naszego poradnika podkręcania. Jeśli podkręciliście komputer albo Was sprzęt nie oferuje zbyt dużego potencjału na przetaktowanie, możecie zająć się… ułożeniem kabelków w obudowie. To chyba jedna z najbardziej nielubianych czynności podczas składania nowego komputera, więc często odwlekamy ją w czasie lub wykonujemy bez należytej staranności. Warto jednak zaznaczyć, że odpowiednia aranżacja okablowania na pewno poprawi cyrkulację powietrza wewnątrz PC-ta, co pozwoli obniżyć temperatury komponentów, ale też nada mu ciekawszego, schludniejszego wyglądu. Przy okazji możecie oczyścić sprzęt z kurzu, który pewnie zbierał się kilka ostatnich lat. Efektami prac możecie pochwalić się na naszym forum w dziale ciekawe porady mobilne i komputeroweDziwne aplikacje, których nie potrzebujesz, ale zainstalujeszJak zablokować spam na telefonie?Jak przyspieszyć Androida?Jak wysłać duży plik przez internet?Jak usunąć historię lokalizacji Google?Jak usunąć konto użytkownika z telefonu?Jak zwiększyć ilosć miejsca w telefonie?Jak wysłać mailem zdjęcie z telefonu?Porady i triki na AndroidaJak usunać aplikacje z Windows, których nie da się odinstalować?Jak nagrać ekran z komputera?Jak nagrać dźwięk z komputera?Powyżej padło już sporo ciekawych pomysłów, zatem od siebie chciałbym nieco doprecyzować niektóre z nich, wskazując bardziej niszowe, ale niemniej interesujące pomysły. Pierwszym z nich niech będą gry… Ale nie takie zwyczajne! Gry książkowe, w zasadzie (i konkretnie) komiksowe paragrafowe – czyli przygoda w formie papierowej, w której to my decydujemy, co robi główny bohater. Oczywiście to temat, który trzeba będzie sobie zamówić przez Internet, ale zapewniam, że warto. Takie gro-książki występują w bardzo różnych stylach i poziomie powagi. Z mojej strony polecam tytuł Wilkołak (fantasy, humorystyczne) oraz Porwanie (thriller/horror).A skoro już przy tego typu sposobie prowadzenia narracji jesteśmy, to polecam również zajrzeć na Netflix i odszukać interaktywny film Black Mirror: Bandersnatch – zasada działania jest podobna, co w powyższych komiksach – co jakiś czas film daje nam szansę podjęcia decyzji i na jej podstawie toczy się dalej, lub kończy się w mniej lub bardziej tragiczny sposób, jeżeli wybraliśmy niezbyt roztropnie ;) Takich filmów jest jeszcze więcej na Netflixie, ale ten jeden wykonano wyjątkowo dobrze i faktycznie można przy nim spędzić ładnych kilka jeszcze na chwilę do papierowego nośnika, mam jeszcze jedną propozycję – tym razem dla lubiących nietuzinkowe łamigłówki. Seria książek „Dziennik” zdecydowanie skradła moje serce, łącząc bardzo kreatywne zagadki z delikatnym zarysem fabularnym. Obecnie są to już 4 pozycje, z czego pierwsza to Dziennik 29. Gra posiada system podpowiedzi, zatem nie ma obaw, że bardziej nas zirytuje niż zabawi. Teoretycznie grać można samemu, ale z doświadczenia wiem, że całkiem dużo frajdy daje wspólne rozwiązywanie trudnych zagadek, zwłaszcza gdy w rodzinie mamy osoby o różnych dominujących półkulach mózgu :)Na koniec jeszcze pomysł z zupełnie innej parafii, na coś, na co pewnie nigdy byście czasu nie znaleźli, a w przyszłości może okazać się miłą pamiątka. Otóż mam tu na myśli uporządkowanie wykonanych naszym telefonem zdjęć (względnie też filmów) w albumy, a do tego wybranie najciekawszych i utworzenie z nich fotoksiążki, czyli innymi słowy zlecenie firmie, która się tym zajmuje wydrukowanie tych wybranych fotografii w książce. Uprzedzam, że na to zadanie może Wam nie starczyć tego tygodnia czasu, jaki daje kwarantanna. Oczywiście dużo tu zależy od rozmiaru Waszej kolekcji, ale nawet przy tych niewielkich odpowiednie dobieranie, kadrowanie i układanie zdjęć na kolejnych stronach książki zajmuje sporo w gry mobilneCzy wiesz, że możesz grać w gry mobilne na komputerze PC? Wspaniała sprawa - nie trzeba się męczyć z małym gry znajdziesz tutaj:darmowe gry na telefon - gardzisz za darmo?płatne gry na Androida - te nie są darmowe, więc możesz gardzićgry na iPhone - wiadomo, że płatne (heloł?!)darmowe gry na iPhone - żaden szanujący się fan Apple nie będzie w nie grał, no chyba, że nikt nie patrzyRozpocznij przygodę z systemem LinuxJak zainstalować system Linux? 5 prostych krokówNajlepszy Linux do gier to UbuntuJakie nowości będą w Ubuntu SprawdźWindows 11 i MacOS to nie jedyne użyteczne systemy operacyjne. Jeśli dotychczas nigdy nie miałeś / nie miałaś styczności z darmowym Linuksem, to teraz warto dać mu szansę. To łatwiejsze niż myślisz! Większość popularnych dystrybucji jest bardzo łatwa do zainstalowania (instalator prowadzi nas krok po kroku). Sam system też może być bardzo ładny, bezpieczny i funkcjonalny, a przy tym wcale nie taki trudny w obsłudze. Początkującym warto polecić np. Linux Ubuntu lub Mint. Dajcie im szansę. Linux forever!źródło: książka czeka na CiebieZjadasz zapasy strategiczne na wypadek apokalipsy zombie, grasz w ulubione gierki, oglądasz filmy, słuchasz muzyki, popijasz kawusią, patrzysz na puste ulice... Słowem: dni mijają spokojnie. Może urozmaicić je dobrą książką?technologia i problemy współczesnego świata: Natalia Hatalska. Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali?dobry kryminał: Jędrzej Pasierski: W imię natury (i cały cykl o komisarz Ninie Warwiłow)fantasy / sci-fi prosto z Francji: Hervé Le Tellier - Anomaliaopowieść o czasach najlepszych i za razem najgorszych: Anna Gacek: Ekstaza. Lata 90. Początekmroczne rejony ludzkiego psyche, z aferą reprywatyzacyjną w tle: Jakub Żulczyk: Informacja zwrotnaabsolutnie kultowa klasyka sci-fi: Frank Herbert - Diuna (i reszta serii)... i spin-off Diuny: Kevin J. Anderson, Brian Herbert - Diuna. Książę Kaladanuinne kultowe sci-fi: Richard Morgan - Modyfikowany Węgiel(warto, bo książka jest znacznie lepsza niż serial)o tym czy człowiek ma duszę i czym jest miłość: Kazuo Ishiguro - Klara i słońcepolskie sci-fi: Remigiusz Mróz - Chór zapomnianych głosów + druga część, czyli Echo z otchłanicoś z fantastyki, na granicy historii alternatywnej: Jacek Piekara - Ja, inkwizytor: Przeklęte krainy (i ogólnie cały cykl inkwizytorski)albo kolejny kryminał: Remigiusz Mróz - BehawiorystaTutaj znajdziesz dobre czytniki wszystkie książki nawet te dwa tygodnie nie wystarczą, choćbyście czytali w prawdziwie mistrzowskim tempie. W każdym razie polecam gorąco, bo dobra książka jest moim zdaniem o wiele lepsza od każdego umiejętnościZapewne większość czasu kwarantanny spędzisz przed kompem lub smartfonem. Może więc warto zainwestować go w naukę? Spokojnie... Chodzi o naukę tego, co lubisz. Poszerz wiedzę na kursie online - naucz się grać na gitarze, montować filmy, edytować zdjęcia, robić makeup, szydełkować, cokolwiek Cię kręci. Rozwiń się w kierunku, który sieci mnóstwo jest przeróżnych kursów płatnych i darmowych. Na YouTube też znajdziesz wiele ciekawych porad i lekcji. Wystarczy tylko wpisać odpowiednie w domuDwa tygodnie w domu nie musi być równoznaczne z obrastaniem w tłuszcz. Otwórz YouTube, wpisz "ćwiczenia w domu", albo "trening dla ludzi bez kondycji" i do dzieła. Masę już masz, to teraz popracuj nad rzeźbą ;).Malowanie figurekDla cierpliwych, w sam raz na ekstremalną nudę. To proces wymagający precyzji, skupienia i sporej ilości czasu, ale malowanie figurek daje mnóstwo satysfakcji. Mniejsze, większe, pomalowane realistycznie albo zgodnie z naszą fantazją... nie ważne. Gotowe figurki z gier (lub inne) stanowią domową ozdobę i chlubę kolekcji. Zawsze brakowało Ci na to czasu? To teraz korzystaj, bo masz go modeliTo samo dotyczy sklejanych modeli samolotów, czołgów, helikopterów, statków itp. Tutaj również wkład pracy i czasu bywa ogromny, dlatego warto poświęcić dwa tygodnie na swoje hobby. Ja kiedyś poświęciłem wiele lat na to, ale teraz brakuje mi czasu. Chętnie wróciłbym do tego znać w komentarzach co Ty zrobisz, jeśli i na Ciebie spadnie kwarantanna. Co można robić w domu z prądem lub bez. Udanego wypoczynku! W naszym kraju nastał bardzo trudny czas dla nas wszystkich. Przez wprowadzoną kwarantannę nie możesz “normalnie” funkcjonować, a przynajmniej nie tak, jak byś chciał. Nie chodzisz do pracy, nie widujesz się ze znajomymi i rodziną, nawet spacery czy przemieszczanie się z jednego punktu do drugiego jest utrudnione. Jest to problematyczne ze względu na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego dobrze jest, by wziąć się za siebie i zrobić coś, by nasze dni były choć w niewielkim stopniu przyjemniejsze. Uważam, że ustalenie sobie codziennych rytuałów, określenie zasad pomoże w sprawnym funkcjonowaniu naszym i naszych domowników. To ważne, by nie zwariować w tym czasie, nie panikować, tylko zająć się codziennym życiem. Dla ciebie, jak i dla dziecka rutyna oraz harmonia jest bardzo ważna i potrzebna, daje poczucie bezpieczeństwa, spokój. Wszystko powinno być o stałych porach np. posiłki, drzemka, kąpiel. A więc, co zrobić, aby nie zwariować w domu? Po pierwsze, musisz mieć co robić. Znajdź sobie jakieś hobby. Spróbuj może czegoś nowego, tj. malowanie, kaligrafia, haftowanie, obróbka zdjęć w programie graficznym, układanie kolorystyczne ubrań w szafie lub książek na półkach. Możesz każdego dnia robić coś zupełnie innego lub szkolić się w jednej dziedzinie, aż dojdziesz do perfekcji. Przez internet można zamówić zestawy startowe, które nie kosztują wiele, a pozwolą Ci od czegoś zacząć, np. zestaw do haftowania, zestaw do manicure, zestaw do robienia sushi, zestaw do malowania. W miarę możliwości, relaksuj się. Stres i panika powodują, że spada odporność organizmu, przez co jesteś podatni na złapanie wszelkich chorób. Możesz odprężyć się podczas kąpieli, słuchać relaksującej muzyki, medytować, kolorować mandale. Ciekawym sposobem jest również wpatrywanie się w niebo i płynące po nim chmury. To również jest pewien rodzaj medytacji. A może odpręża Cię gotowanie albo sprzątanie domu? Możesz wykonywać to, na co tylko masz ochotę. Kolejnym sposobem jest zdrowe odżywianie się. Nie zajadaj się ciągle chipsami i makaronem z serem. Wprowadź w miarę możliwości świeże owoce i warzywa, nasiona, zdrowe tłuszcze. Eksperymentuj z tego co masz w domu. Spróbuj nowych smaków. Mogę polecić Ci kilka moich przepisów tj. budyń jaglany, warzywną zapiekankę, sałatkę z ryżem, domowy krem czekoladowy. Aktywność fizyczna jest bardzo istotna. Nie możesz wychodzić na dwór, ale za to możesz poćwiczyć w domu, potańczyć, wyjść na balkon i powdychać świeżego powietrza. Bez odpowiedniej ilości ruchu pogorszy się twoje samopoczucie. Poczujesz się zmęczony, rozdrażniony, smutny. Wystarczy porobić kilka łatwych ćwiczeń, porozciągać się, poskakać. Endorfiny zaczną się wydzielać i od razu poczujesz się szczęśliwszy. Od razu nabierzesz ochoty do działania. Dużo rozmawiaj z ludźmi przez telefon, skypa lub w inny sposób. Nie zapominaj o swoich znajomych, rodzinie, zapytaj jak się czują. Może ktoś z twoich bliskich potrzebuje pomocy. Samotność jest najgorsza, człowiek zaczyna chorować, ma problemy ze snem, zaczyna się depresja. I podobnie jak przy braku aktywności fizycznej, pogarsza się samopoczucie. Stwórz domowy harmonogram. Powtarzanie tych samych czynności każdego dnia zmobilizuje cię, napędzi do ruszania się, zmotywuje. To właśnie teraz masz czas na wprowadzenie regularnych ćwiczeń, wysypianie się, wprowadzenie dobrych nawyków, przygotowywanie zdrowych posiłków lub przeczytanie w końcu wszystkich zaległych książek na półce. Przestań oglądać TV. Serio! Nie oglądaj wiadomości, nie czytaj ich również na stronach internetowych. Z każdej strony jesteś bombardowany śmieciowymi informacjami na temat panującego wirusa. Większość z nich jest nieprawdziwa i sztucznie napędzana. Ja nie wierzę w to, co mówią politycy, lekarze, dziennikarze. Mam swoje zdanie na ten temat, ale nie będę go tutaj poruszać, bo to nie miejsce na takie tematy. Ogólnie rzecz biorąc, to co widzisz w tv i internecie, to wprowadzanie paniki, która jest ci niepotrzebna w tym momencie. To wszystko stresuje, pogarszając twój stan zdrowia. Jeśli już nie możesz bez tego żyć, to przynajmniej nie rób tego z samego rana (po przebudzeniu), ani wieczorem (przed położeniem się spać). Wybierz sobie konkretną ilość czasu na zebranie nowych informacji i tyle. Wystarczy ci raz dziennie zajrzeć do wiadomości. Jak wygląda nasz dzienny harmonogram? -pobudka, kawa, mycie się, śniadanie, zabawa i czytanie książek, ćwiczenia, prysznic -oglądanie bajki, posiłek, spacer lub zabawa na balkonie -drzemka, druga kawa, czas dla siebie -wspólne przygotowywanie obiadu, zabawy, posiłek -zabawy, czytanie książek, spacer lub wyjście na balkon, posiłek, wspólne sprzątanie -kąpiel, bajka na dobranoc, uspokajanie się przed snem, kolacja, czytanie do snu, zasypianie -czas dla siebie, oglądanie filmów, czytanie To tylko przykładowy harmonogram, jaki panuje u nas w domu. Wiele czynności jest o stałych porach dnia, inne niestety często się zmieniają lub przesuwają w czasie. Wszystko zależy od pobudki, naszych nastrojów i pogody. Czasem wyjeżdżamy na działkę, gdzie nie mamy kontaktu z innymi ludźmi, wtedy cały nasz dzień staje na głowie. Niekiedy, nasze dni są identyczne. Wydaje mi się, że właśnie dzięki temu, my i nasz synek jesteśmy spokojni i wiemy, co i kiedy robić. Jakie mam plany na najbliższe miesiące? Trudno tu mówić o jakichkolwiek planach. Mogą być one tylko związane z tym, co można wykonać w domu. Na pewno chcę się skupić na jak najlepszym zorganizowaniu czasu dla dziecka. Gdy dziecko się nudzi, to przychodzą mu głupie rzeczy do głowy, a jak przychodzą do głowy dziecku takie rzeczy, to my się złościmy i dochodzi do przykrych sytuacji. Później stawiam na dobre samopoczucie, więc idą w ruch wszelkie umilacze czasu (książka, blog, robienie zdjęć, pisanie książki, rękodzieło). Nie może zabraknąć dużo ruchu tj. tańce z dzieckiem, wygłupianie się, walka na poduszki, ćwiczenia. No i najważniejsze, to zadbanie o odpowiednie nawodnienie i odżywienie organizmu. Codziennie gotujemy zdrowo i kolorowo, część przepisów pójdzie oczywiście do naszego wegańskiego ebooka, który powolutku piszemy. Kolejnym moim planem na te tygodnie, to odstresować się, i tutaj mam na myśli medytacje, afirmacje, modlitwy, relaksacje. Pozytywne myślenie oraz nasze emocje, które wytwarzają w nas odpowiednie wibracje dobrze wpływają na naszą psychikę, a to również o to chodzi, by nie zwariować i nie dać się omamić oraz zastraszyć tym, co nam przekazują media. To jest też dla mnie czas, gdy mogę zadbać o swój wygląd. Mam bardzo zniszczone włosy i cerę. Wprowadziłam detoks od farby do włosów i podkładów na twarz. Robię regularnie maseczki na włosy i twarz oraz masaż twarzy. Jestem ciekawa co z tego wyjdzie po kilku tygodniach. A ostatnimi rzeczami jakie chciałabym zrobić, to postawić na samorozwój (doszkalać się, przerobić kursy, przesłuchać webinary oraz podcasty) i skończyć pisać ebooka. W ten oto sposób mijają nam te dni. Ja już nawet nie wiem, który tydzień kwarantanny mamy. Żyjemy sobie, jakby nigdy nic. Jesteśmy bezpieczni w domu, mamy co jeść, wspieramy się nawzajem w trudniejszych chwilach. Pewnie już każdy ma dosyć tej sytuacji i chciałby wrócić do normalności. Nie poddawaj się, już niedługo wrócisz do poprzednich obowiązków, pracy, wyjść poza dom, podróży. To nie będzie trwało wiecznie. Wzajemnie się wspierajmy, wtedy łatwiej przez to przebrniemy. Napisz mi w komentarzu jak sobie radzisz w domu na kwarantannie i jakie masz plany lub ciekawe propozycje na zabicie czasu. W poprzednim wpisie, mogłeś dowiedzieć się co można robić podczas kwarantanny w domu. Znajdziesz tam propozycje zajęć dla Ciebie i dla dzieci.

co robić podczas kwarantanny